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笑いヨガらくらく体操(全5回)

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*1回のみの参加OK(1回2,000円)

 

イーブルなごや自主グループ開設講座

2015春 5/9~毎月1回

笑いヨガらくらく体操

こころもからだもスッキリ!

 

がんばっているあなた!

笑って脱力!

「笑う」体操で、

こころとからだのコリをほぐします!

笑いヨガらくらく体操2015笑いヨガらくらく体操2015PDF

 

 

笑いヨガ(ラフターヨガ)は、

インドの内科医マダン・カタリア博士の考案した
「笑う体操」と「ヨガの呼吸法(腹式呼吸)」を組み合わせた
ユニークなエクササイズです。
現在世界約80か国で実践。
 

 

申込不要 初回当日受付
開催日および内容 2015年5/9(土) 笑って若返り!6/6(土) 笑うから楽しくなる!

7/4(土) 笑ってストレス軽減!

8/8(土) 笑って自己免疫力UP!

9/5(土) 笑って脳活性化!

時間 13:30(受付)〜15:00(終了)準備と片付け時間を含みます。
会場 名古屋市女性会館(愛称:イーブルなごや)名古屋市中区大井町7−25地下鉄名城線「東別院」駅下車徒歩3分
対象 一般
受講料 5,500円(全5回分)
定員 10名程度(多数の場合は、抽選)
内容 笑いヨガ(笑うエクササイズ)の実践体験講座
持ち物 動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット(バスタオル、レジャーシート可)、筆記具
効果 エクササイズとして笑う習慣をつけることで、いつでもどこでもあなたの気分に関係なく「笑う」健康効果が得られます。
講師 ゆりりん(ラフターヨガ インターナショナル ユニバーシティ認定ラフターヨガティーチャー、ラフターヨガ コーチングコーチ、「笑いヨガプロフェッショナルへの道」全講座修了、日本心理学会認定心理士、心理学検定1級、H26年度社会保険労務士試験合格)
主催 ラフタークラブゆりりん

*参加費(資料代除く)の10%は「子ども若者支援『笑いヨガ』」寄付金となります

 

*名古屋駅よりのアクセス

JR東海道線(のぼり)または中央線、名鉄にて「金山」総合駅下車(1駅、普通電車だと2駅)

→名古屋市営地下鉄名城線右回り「東別院」駅下車(1駅)

または

名古屋市営地下鉄東山線「栄」駅(名古屋より2駅)乗り換え→名城線左回り「東別院」駅下車(3駅)

 

 

<過去の開催>

笑いヨガコーチング全5回2014秋

笑いヨガレッスン全5回2013春

ラフターヨガ(笑いヨガ)全5回(なごやか市民教室)

 

<情報掲載>感謝!

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