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ラフター(笑い)ヨガパーソナルトレーニング1回又は8回コース

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ラフター(笑い)ヨガパーソナルトレーニング 8回または1回コース

 

女性も男性も。お子様連れOK!

 

ラフター(笑い)ヨガ・ワンオンワン・コーチングとは、

グループで行う笑いヨガセッションとは違い、

1対1で行う笑いヨガです。

こんな方に向いています。

★ 免疫力を上げたい!

★ 毎日イライラする。

★ 過ぎたことをいつまでもくよくよしている。

★ ため息が多い。

★ もっと自由に楽しく生きたい。

★ 最近、大笑いしていない。

 

講座の特徴&内容

笑うことを求めるあなたのために、

あなただけのプログラムを提供します。

「今、笑う」ことに集中し、

とにかく、60分間一緒に笑います。

進行は、あなたのペースに合わせます。

お子様が一緒でもOKです。

1対1ですので、他の人に気を使う必要がありません。

本来は、8回コースですが、

もっと気軽にご利用いただくために、

「60分の対面コーチング+5分電話コーチング」

各1回ずつの新コースも始めました。

 

笑いヨガ(Laughter Yoga ラフターヨガ)は、

1、笑いヨガは、ユーモア、ジョーク、コメディを使わず、理由なし

で誰でも笑うことができるユニークなエクササイズです。

2、まずは、グループでエクササイズとして笑いますが、アイコン

タクトや子どものような遊び心で、すぐに本当の笑いになります。

3、笑いヨガという名称の由来は、笑うエクササイズとヨガの呼吸

法を組み合わせたものだからです。新鮮な酸素が大量に身体中

に入り、エネルギーが溢れ元気になるのを実感できます。

4、笑いヨガのコンセプトは、身体には、作り笑いと本物の笑いの

区別がつかず、どちらも身体的そして精神的な効果を得ることが

出来るとの科学的根拠に基づいています。

5、1995年にインドの内科医マダン・カタリア博士によって考案さ

れ、現在世界約105か国(2016年現在)に広がり実践されています。

 

申込み

希望日の2週間前までには、ご連絡ください。

受講料

1、50,000円(対面コーチング60分×8回+電話コーチング5分×40回)

2、  6,000円(対面コーチング60分+電話コーチング5分)

対象

(原則)愛知県名古屋市の指定会場へ来所できる方

(例外)ご紹介状のある方は、出張コーチングも行います。

持ち物

動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット(バスタオル可)

 

効果

日常のストレスに対処でき、より前向きに毎日を過ごせるようになる。

心身の健康。笑いあふれるよろこびに満ちた毎日

 

講師 西垣裕里(ゆりりん)

認定笑いヨガ講師、精神保健福祉士、社会保険労務士、

2011年12月 笑いヨガ初参加

2011年4月 笑いヨガリーダー資格取得

2012年6月 インドにてマダン・カタリア博士のもと、笑いヨガティーチャー資格取得

開催実績 企業での社員教育、福利厚生事業、高齢者サロン、市民教室、親子教室など

 

受講者の感想

こちら http://nekonorin.com/?p=3673

 

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