久しぶりのヒットです。

NHKEテレ 趣味どきっ!

講師 中野ジェームズ修一

「体が硬い人のための柔軟講座」

めっちゃ体が伸びる。

気持ちいいから毎日できる。

苦痛なことを続けることが如何に意味のないことかを

改めて感じるほど、体の変化を気持ちよく感じる。

今日は、笑いヨガと組み合わせて

一石二鳥エクササイズ&ストレッチ!

PC試験のため、休みなのにキーボード打って

同じ姿勢だから余計にいい!

試験勉強もはかどります。