2015年春 一般対象講座全5回

笑いヨガらくらく体操 こころもからだもスッキリ!

主催 ラフタークラブゆりりん

イーブルなごや登録グループ開設講座

第1回目 2015年5月9日(土)

テーマ「笑って若返り!」

2015春5回講座1-1

笑いヨガ(ラフターヨガ)は、

「子どものあそび心」をベースとした

笑う体操です。

子どものあそび心とは、

まず発想が柔らかいこと。

次に新しいものを創りだすこと。

イメージをふくらますことができること。

そして

それらを感情豊かに表現すること。

と本会では考えています。

これらは、大人になると難しいことばかりです。

ついつい「こうあるべき。」に囚われてしまいがちです。

もちろん、笑いヨガは有酸素運動であり、

新陳代謝も向上します。

笑うことによって、

NK(ナチュラルキラー)細胞活性化で免疫力もUPします。

また50種類以上もある、顔の筋肉を動かすことで

第一印象もよくなります。

楽しい楽しい笑いヨガですが、

楽しいだけではないということを

5回に渡り、大笑いしながらお伝えしていきます。

次回のテーマは、

「笑うから楽しくなる!」です。

2015年6月6日(土)13:30~15:00

会場 イーブルなごや(名古屋市女性会館)

名古屋市中区大井町7-25

参加費 5,500円

当日受付(開始時間の10分前にお越しください。)

詳細 http://nekonorin.com/?page_id=2709