*記念撮影にもご協力ありがとうございました!

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無事終了しました。

みんなで笑おう!笑いヨガ2014秋

自己免疫力UP企画

会場 大高緑地恐竜広場(名古屋市緑区)

2014年9月23日(火祝)

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 残暑残る秋分の日に、

総勢35名のみなさまのご参加ありがとうございました!

 

今回初めて、「子ども連れOK」の表記をしたことろ、

約5組ほどの親子参加がありました。

徐々に親子参加が増えることを期待しています。

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 今までは、申し訳なさげに1組の親子参加があるかないかであったので、

表記した効果はあったと思っています。

 

また今回の参加者の方は、

ほとんどが笑いヨガがはじめての方で、

普及活動の意義も感じました。

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 どんなものか見たこともなかったけれど、

中日新聞のイベント案内を見て参加したという方。

 

また、お友達が参加したという話を聞いて、

自分も参加してみようと思ったという方。

 

先週はほかの講師の笑いヨガに参加したという方。

 

昨年、大府市のあいち健康の森公園で開催したものに参加して今回も参加したというリピーターの方。

などなど

 

ご参加ありがとうございました!

「笑いヨガ」による健康効果への期待の高さを実感しました。

 

嬉しい感想もいただきました。

「大人になって手をつないだり、笑い列車(ラフタートレイン)したり、

童心にもどり楽しかったです。」

 

普段からよく笑うと答えてくださった方もおひとりいましたが、

この会場に来る前に笑いましたかと聞くと、

「笑っていない・・・」と。

 

エクササイズとして笑うことができるようになると、

楽しいことや面白いことを待って受け身で笑う必要がなくなります。

 

そうすることで「笑うこと」の健康効果をより積極的に得ることができます。

自己免疫力が向上し、ストレス軽減にもなります。

 

えっ?作り笑いなんて面白くない?

いえいえ、

笑っているら楽しく面白くなるのです!

 

「こころからの笑いでないとダメだ。」

なんて思っていませんか?

それは、大人になって頭が固くなった証拠ですよ。

そんな方こそ、一度笑いヨガで大笑いしに来てくださいね。

 

今回、参加したご家族の付添で見学していた方々や、

隣の遊具で遊んでいた親子連れの方々。

笑いヨガを見て知ってもらえることの意義も大きいですが、

あなた自身の免疫力は、あなたが笑わないと高まりませんよ。

 

いくら私が笑っても、私の免疫力は高まりますが、

あなたの免疫力は変わりません。

 

笑いヨガの仲間の中にも、はじめは

野外イベントで笑いヨガをやっているのを遠巻きに見ていて、

次こそ一緒にやりたいと思って

次の機会に勇気をもって参加したという、

笑いヨガとの出会いを語ってくれた方もいます。

 

そういう私も、

笑いヨガを知ってから実際に参加するまで、

勇気がなくて半年かかりましたが。

 

来月も会場を変えて開催します。

ご参加お待ちしております。

2014年10月19日(日)14~15時

あいち健康の森公園 大芝生広場

(愛知県大府市)

予約不要・参加無料・子ども連れOK