往還町町民交流会(名古屋市東区)にて

「笑う町内には福来たる!笑いヨガ体験講座」の講師を務めさせて頂きました。

2013年11月17日(日)

 

「血流が良くなりました。生きていてよかったと感謝します。 (95歳女性)」

「普段笑うことが少ないので気分がすっきりした。(70代男性)」

「笑って心とからだがとてもリラックスしました。これからももっと笑うことを心がけたいと思いました。(70代女性)」

などなど良い感想を頂きありがとうございました。

「笑いヨガ」は単なる手段であり、益々町内の交流が深まっていくことを願っております。

 

私は、町内会で「笑いヨガ」を取り入れる価値や意義を

次のように考えております。

まず、「笑いヨガ」でいっしょに笑うことで

「人と人をつなぐ(「笑いヨガ」の効果のひとつ)」ことができます。

私もそうですが、同じ町内の人なのに名前を知らない、顔を知らないことが多々あります。

「あの人、誰だっけ?」をなくす良い機会になると思うからです。

 

 

 

 

 

 

そして「笑うこと」の心身への健康効果により

ひとりひとりがまず健康になることができます。

それが結果的に、町内全体の健康度が増すとことにつながると考えるからです。

 

 

 

 

 

 

最後に町内の子どもたちが、

笑うエクササイズ(笑いヨガ)を通して

町内の大人たちと一緒に笑うことで

「私は、大切な存在」であると

理屈でなく体感できることが

本当に素晴らしいことと思っております。

親以外の町内の大人たちも自分のことを大切に思ってくれていると

子ども自身が「感じる」ことができやすいからです。

そのことが子どもたちの健全な発達につながると考えるからです。

 

 

 

 

 

楽しい楽しい、笑いヨガ!

しかし楽しいだけでなはい、素晴らしいものであると私は思っております。

たかが笑い、されど笑いです!

総勢50名で大笑いをいたしました。

ありがとうございました!