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2017年12月

今年の私の漢字2017

            「覚」 1、仕事をずいぶん「覚」えた。 2、食べ過ぎはストレスだと目が「覚」めた。 3、声を挙げていこうと目「覚」めた。 4、目「覚」め …

暮らしの手帳91

                自分の聞きたい見たい知りたいことしか 聞こえてこない、見えない、知りたくない。 人間は自分勝手なもの。 そう …

矢作直樹著『自分を休ませる練習~しなやかに生きるためのマインドフルネス』

                「食べ過ぎてしまうのは、ストレスのせい」 「ぼーっとする練習」 という言葉にドキッとし、 それを意識しただけ …

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